YoungMamaFit

Die körperliche Fitness, Kraft, Körperwahrnehmung, Koordination und Entspannungsfähigkeit sind maßgeblich für das eigene Wohlbefinden.
Das Training hin zu einem stabilen, gesunden Körper kommt für Mütter jedoch in den ersten Jahren nach der Entbindung oft zu kurz.
Hauptaugenmerk im Kurs YoungMamaFit liegt im funktionellen Ganzkörpertraining. Natürliche und komplexe Bewegungsabläufe werden geschult und gestärkt.
Das Konzept wurde von Müttern für Mütter entwickelt.
Zum Einsatz kommen das eigene Körpergewicht und Kleingeräte. So können Sie alle Übungen zu Hause auch mit Baby weiterführen.

Die Teilnahme am Kurs ist mit und ohne Baby möglich
Der Kurs ist für Frauen jeden Alters nach der Entbindung geeignet. Ein abgeschlossener Rückbildungskurs ist zu empfehlen.
Bitte tragen Sie zum Kurs bequeme Sportkleidung und bringen Sie ein großes Handtuch mit.

Wir trainieren barfuß.

Start: 02. September 2024
Montags 10 Uhr
10 Einheiten á 60 Minuten
Kosten: 115€
Der Kurs ist §20 zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Anmeldung unter info@physiosensus.de